Удивительно, сколько веществ порой не хватает нашему организму чтобы спокойно жить эту жизнь. Именно таким недостающим звеном является Омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые активно участвуют в формировании клеточных мембран и кровеносных сосудов. А также:
По сути, это один из многих кирпичиков, на которых держится наш организм. 🧱 Но проблема в том, что этот строительный материал нам изначально не привезли. Поэтому, приходится заключать договоры с поставщиками в виде БАДов, жирной рыбы и рыбьего жира (все, кого в детстве кормили с ложки этой гадостью – моё вам сочувствие).
Но можно сделать процесс поглощения такого полезного вещества более приятным, благодаря добавке в ваш рацион льняного масла.
Если верить проведенным исследованиям, то содержание омега-3 в этом масле достигает 55% от числа всех кислот. То есть, перед нами кладовая полезных веществ! Осталось лишь протянуть руку, взять бутылочку масла, налить его в ложку и заправить любимую закуску, или даже просто сбрызнуть сэндвич с зеленью, тунцом и огурцами.
Питайтесь полезно и правильно!
- отвечает за борьбу с депрессивным состоянием (ой как кстати, осень близко) 😫
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний 💗💗💗
- способствует росту и укреплению ногтей и волос (прощайте нарощенные локоны) 💇♀️
- контролирует аппетит (прощай, ночной дожор) 😋
- делает суставы более эластичными (неужели я смогу сесть на шпагат?) 🧘♀️
По сути, это один из многих кирпичиков, на которых держится наш организм. 🧱 Но проблема в том, что этот строительный материал нам изначально не привезли. Поэтому, приходится заключать договоры с поставщиками в виде БАДов, жирной рыбы и рыбьего жира (все, кого в детстве кормили с ложки этой гадостью – моё вам сочувствие).
Но можно сделать процесс поглощения такого полезного вещества более приятным, благодаря добавке в ваш рацион льняного масла.
Если верить проведенным исследованиям, то содержание омега-3 в этом масле достигает 55% от числа всех кислот. То есть, перед нами кладовая полезных веществ! Осталось лишь протянуть руку, взять бутылочку масла, налить его в ложку и заправить любимую закуску, или даже просто сбрызнуть сэндвич с зеленью, тунцом и огурцами.
Питайтесь полезно и правильно!