Витамин D – этот важный строительный кирпичик нашего организма, который мы привыкли получать из солнечных лучей. Нов большинстве регионов нашей необъятной страны солнечных дней ну очень мало, да ещё и по закону подлости, дни наполненные витамином D совпадают с вашими рабочими буднями. Сидишь такой\такая, в офисе, и думаешь: «Погодка же шепчет, что надо выйти на улицу, а я здесь, ААААА!!!!». Поэтому нам с вами необходима компенсация солнечной энергии в форме бутылочек с тыквенным, арахисовым и кунжутным маслом.
Кстати, хотите интересный факт про витамин D и фильм «Шоу Трумана»? Конечно, хотите. Кто не смотрел фильм, не тыкайте на спойлер. Итак, т.к. герои шоу круглосуточно находились под куполом, в самой большой студии мира, под софитами, соответственном, без солнца. В доме главных героев можно заметить большие банки, на которых красуется надпись «Vitamin D»
Как же понять, что вам не хватает витамина D?
Во-первых, рекомендуем сдать анализы. Это никогда не бывает лишним.
А мы же подскажем некоторые, как можно сейчас говорить «ред флаги», которые могут указывать на дефицит витамина D:
Витамин D помогает обеспечивать усвоение кальция и фосфора. Да-да, эти вещества отдельно не усваиваются, им нужна активная помощь. Также, витамин необходим для развития костной системы, опорно-двигательной системы. И поддержания здорового состояния волос, ногтей, кожи и зубов. Также, витамин участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
Поэтому, друзья, поддерживаем здоровый образ жизни вместе с нашими маслами. И ваш организм скажет вам спасибо!
Кстати, хотите интересный факт про витамин D и фильм «Шоу Трумана»? Конечно, хотите. Кто не смотрел фильм, не тыкайте на спойлер. Итак, т.к. герои шоу круглосуточно находились под куполом, в самой большой студии мира, под софитами, соответственном, без солнца. В доме главных героев можно заметить большие банки, на которых красуется надпись «Vitamin D»
Как же понять, что вам не хватает витамина D?
Во-первых, рекомендуем сдать анализы. Это никогда не бывает лишним.
А мы же подскажем некоторые, как можно сейчас говорить «ред флаги», которые могут указывать на дефицит витамина D:
- быстрая утомляемость и сонливость при достаточном количестве сна;
- мышечная слабость, боли в мышцах и суставах;
- снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, рассеянность;
- психоэмоциональная неустойчивость, тревожность, подавленное настроение;
- трудности с засыпанием, прерывистый сон с частыми пробуждениями;
- перепады артериального давления;
- повышенная потливость;
- сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей;
- склонность к частым простудам;
- медленное заживление ран.
Витамин D помогает обеспечивать усвоение кальция и фосфора. Да-да, эти вещества отдельно не усваиваются, им нужна активная помощь. Также, витамин необходим для развития костной системы, опорно-двигательной системы. И поддержания здорового состояния волос, ногтей, кожи и зубов. Также, витамин участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
Поэтому, друзья, поддерживаем здоровый образ жизни вместе с нашими маслами. И ваш организм скажет вам спасибо!
Всегда Ваши
Велесовы Дары
Велесовы Дары
